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谈良好的人际关系对促进职工心理健康的作用

建立良好的人际关系不仅是保障心理健康的有效手段,也为创造幸福美好的生活打下坚实的基础。本文就通过分析建立良好人际关系对促进职工心理健康的重作用,试图为更好的帮助职工克服心理问题寻找有效途径。
关键词人际关系企业职工心理健康

当前人们的生活节奏越来越快,我们常常会感受到来自生活和工作中的各种压力,往往身心俱疲。其实,这种疲惫不仅仅是一种生理上的反应,更是一种心理压力的表现。据联合国世界卫生组织的对心理健康的定义我们可以知道,心理健康不仅指没有心理疾病或变态,还指个体是否能够对社会生活适应良好,个体的人格是否完善,个体的心理潜能的充分发挥。根据这一定义我们不难发现,心理健康是一个协调内外统一并使之适应和发展的过程,其包含情绪情感和思维智力两个关键素。
随着我国经济结构和社会利益关系的不断调整,广大企业中的职工在总体利益得到实现的同时,他们也相应的面临了生活、工作等诸方面的各种矛盾,这些矛盾的冲突,给企业职工不可避免的带来了生理和心理带来伤害和压力。根据心理学家的不断测试发现,我国大多数企业职工的心理问题已日益突显。为了有效的克服这些心理上的问题,建立良好的人际关系不失为一个有效的解决办法。因为在人的心理卫生保健中,人际关系起着非常重的作用。良好的人际关系可以缓解心理压力,促进心理健康,而不好的人际关系,却会很容易让人产生心理障碍。
一、企业职工存在的心理问题的原因及其对企业发展的影响
近几年来,随着社会经济的不断发展,企业职工的生活和工作节奏的加快,职工相互之间的竞争和压力增大。加上不少企业深化改革,企业或单位不断改制,导致企业职工心理压力大大增加。企业职工在面对激烈的竞争和过重的压力面前,或多或少地都会出现各种心理问题,例如心理紧张、痛苦压抑、垃圾情绪、丧失信心等不良心理状态。这些心理问题的产生,不仅对职工本身有着不良的影响,对企业整体发展也是具有很大隐患的。职工心理问题的产生会导致的企业生产效率下降、职工整体士气低落、安全生产事故增加、企业生产成本上升等问题的逐渐凸现。据有关研究显示,企业职工的心理问题还会导致企业的缺勤率增加,离职率增加,事故率增加,甚至在原本平和的工作中增加人际冲突、招聘、培训等人力资源管理成本等。虽然形成职工心理问题的因素主有管理因素、人际因素、工作因素、生活因素及自身因素等多个方面,但是我们不能否认的是职工本身还是在其中占据着主导作用。广大企业职工只有在实际工作中对自身的心理状态加以科学的倡导和正确的引导,才能不时自己的心理问题影响到个人的心态,造成个人事业成功的阴影,并且有效的克服段时间的心理问题,最终做到在本岗位最大程度的发挥才智,帮助企业进行有效生产和管理。
二、建立良好人际关系对促进职工心理健康的重作用
良好的人际交往关系能够有效的调整企业职工的心理状态,为克服心理问题营造适当的氛围,可以说,建立良好的人际关系对促进职工的心理健康主有以下几个方面的重作用
1、建立良好的人际关系有利于克服职工的猜忌心理问题
所谓猜疑心理问题,是一种个体由主观推测而产生的不信任的复杂情绪体验。企业职工在生产和生活中由于各种压力的增大,很容易通过某件事情的失意或者不顺心而对周围的人产生猜忌心理。其实人们在交往过程中大都免不了猜疑,只是程度不一。但是如果某些职工的猜疑心较重,就很容易形成猜忌的心理问题,往往整天疑心重重,或是无中生有。建立良好的人际关系可以有效的防止猜忌心理的产生,减少人际关系出现严重冲突的概率。因为良好的人际关系可以减少人们听信谣言的机会,身边的朋友和同事都能坦荡而直率的和自己交换意见与建议,避免了个人的胡思乱想,自然也就无法进行无谓的猜忌,从而产生猜忌心理,破坏工作和生活的好心情。
2、建立良好的人际关系有利于消除职工羞怯的心理问题
羞怯心理是害羞和胆怯的统称。不少职工虽然在工作岗位上兢兢业业,但是在应该表现自己的同时却产生了羞怯心理。大凡会产生这种心理问题的职工都有一定的自卑思想,认为自己不过是一个普通员工,从而很容易否认掉自己的优点和长处,或者即使意识到自己在否方面有特点,但是也胆怯于在众人面前表现出来。建立良好的人际关系可以有效的消除职工的这种羞怯的心理问题,在交往的过程中有效的培养职工的自信心,逐渐擅长在公众场合适当的发挥自己的长处,久而久之,在这样的人际关系网中,职工容易变得乐观而开朗。
3、建立良好的人际关系有利于职工克服孤寂的心理问题
不少企业中,职工都有自己独立的岗位和职责,并且不少职工在某一岗位上一干就是几年甚至十几年、几十年,这样长时间的重复性工作很容易就使得职工产生孤寂的心理问题。心理上的孤独并不等于一个人独处,它是人的一种情绪体验。心理学家认为,真正的孤独,往往产生于那些虽有表面接触,但没有情感和思想交流的人们。建立良好的人际关系正能够改善这种表面接触而没有情感和思想交流的现状。职工可以在自己的人际关系网中选择与自己情投意合的朋友,适时的交换工作意见,甚至探讨一下彼此遇到的困难和问题,并为对方积极的出谋划策。这样不仅增进了同事之间的感情,还将有效的排解自身的孤寂的心理问题。
总而言之,无论是谁,在生活与工作当中每天都需与人交际,我们只有掌握了正确的交际方式,并建立起科学合理的人际交往关系,就能够有效的克服我们因不善交往,不堪压力所产生的心理问题,为更好的投入的哦啊工作和生活中去而打下坚实的基础。

参考文献
[1]张培.人际交往中的心理[J].生活周刊,2009.07
[2]赵亚志.人际交往与心理健康[J].心理教育,2007.09
[3]张东.学习心理与心理健康[J].心理大课堂,2010.01